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Melhore o seu rendimento desportivo para quando chegar a velhice

Talvez nesta altura da vida você seja uma pessoa que está nos seus 50 anos. Talvez até os seus pais já tenham 80 anos de idade e agora você começa a dar-se conta que numa casa mediante a idade que vamos tendo há mudanças que têm de ser feitas para segurança de todos os que nela vivem.

Dependendo do grau de dependência pode ter de contratar os serviços de um acompanhante ou 24 horas por dia ou apenas por algumas horas. Muitas pessoas conseguem ser independentes até ao fim das suas vidas mesmo com idades avançadas mas muitos são aqueles que começam por sofrer de diferentes doenças que podem afetar a saúde psicológica e mesmo a saúde física. Por isto é necessário pensarmos em como ter a nossa casa preparada para que um dia a nossa segurança ou dos nossos não fique comprometida.

O envelhecimento é apenas uma etapa da vida de cada um

Muitos ficam assustados de falar de envelhecimento mas esta vai ser apenas mais uma etapa da nossa vida. Pode não ser fácil mas cabe-nos torna-la mais fácil e começar a prepará-la com antecedência.

Desde que nascemos começamos a crescer e a envelhecer. A partir de uma certa idade o nosso corpo já não é o mesmo. Vai começar a perder funcionalidade. E se não tivermos uma alimentação equilibrada, se não fizermos exercício com regularidade, se tivermos uma vida sedentária só fará com que o nosso corpo se habitue a estar parado e perca funcionalidades mais cedo do que o suposto.

Aqui ficam algumas ideias para que pelo menos a sua casa possa ficar mais funcional quando chegar à idade avançada e possa continuar a disfrutar dela.

Ao chegar á idade avançada os olhos são um dos órgãos que vai mudar. São usados todos os dias e mais cedo ou mais tarde vai haver uma diminuição do seu desempenho. É por isso que deve iluminar os locais com pouca luz da sua casa. Mantenha a sua casa com muitas entradas de luz natural.

Para o seu chão faça a escolha de um piso que não escorregue. Os idosos já por si têm a mobilidade mais reduzida, por isso um chão de mármore não é o mais acertado.

Faça uso das cores para animá-lo, animar o seu dia e encontrar facilmente as coisas que procura.